润肠通便是很多人关注的健康问题，长期便秘不仅会影响身体健康，还会导致情绪不稳定。喝什么可以润肠通便成为了很多人关注的话题。本文将介绍几种长期喝可以润肠通便的饮品。

第一种：蜂蜜水

蜂蜜水是一种非常受欢迎的饮品，它不仅可以美容养颜，还能润肠通便。蜂蜜含有丰富的酶和糖类物质，可以促进肠胃蠕动，增强肠道蠕动能力，从而起到润肠通便的作用。长期喝蜂蜜水可以改善便秘，还能帮助身体排毒，保持健康。

第二种：豆浆

豆浆是一种非常健康的饮品，它含有丰富的膳食纤维和植物蛋白质，可以帮助肠道排毒，促进肠胃蠕动，缓解便秘。长期喝豆浆可以改善便秘，还能增强身体免疫力，预防疾病。

第三种：酸奶

酸奶是一种含有益生菌的饮品，可以帮助肠道维持正常菌群，促进肠胃蠕动，缓解便秘。长期喝酸奶可以改善便秘，还能增强身体免疫力，预防疾病。

第四种：枸杞茶

枸杞茶是一种非常受欢迎的中药茶，它含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助肠道排毒，促进肠胃蠕动，缓解便秘。长期喝枸杞茶可以改善便秘，还能增强身体免疫力，预防疾病。

第五种：薏米水

薏米水是一种非常受欢迎的中药饮品，它含有丰富的膳食纤维和植物蛋白质，可以帮助肠道排毒，促进肠胃蠕动，缓解便秘。长期喝薏米水可以改善便秘，还能增强身体免疫力，预防疾病。

第六种：芦荟汁

芦荟汁是一种非常健康的饮品，它含有丰富的芦荟多糖和黄酮类物质，可以帮助肠道排毒，促进肠胃蠕动，缓解便秘。长期喝芦荟汁可以改善便秘，还能增强身体免疫力，预防疾病。

第七种：柠檬水

柠檬水是一种非常受欢迎的饮品，它含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以帮助肠道排毒，促进肠胃蠕动，缓解便秘。长期喝柠檬水可以改善便秘，还能增强身体免疫力，预防疾病。

第八种：菊花茶

菊花茶是一种非常受欢迎的中药茶，它含有丰富的黄酮类物质和芦丁，可以帮助肠道排毒，促进肠胃蠕动，缓解便秘。长期喝菊花茶可以改善便秘，还能增强身体免疫力，预防疾病。

喝什么可以润肠通便，其实有很多种选择。长期喝上述饮品可以改善便秘，还可以帮助身体排毒，保持健康。但是需要注意的是，每个人的身体状况不同，选择饮品时需要根据自己的情况进行选择。如果便秘严重，建议及时就医。